1 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM
1 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM

Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Rádi byste vyzkoušeli jaké to je, když váš trénink vede profesionál? Žádný problém! Tato lekce trvá 60 minut a její zaměření si určíte vy sami po konzultaci s trenérem.Je to perfektní start vašeho nového životního stylu.

4 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM
4 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM

Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Chcete si zacvičit pod vedením zkušeného trenéra a osvojit si cviky vhodné právě pro vás? Přijďte na sérii čtyř profesionálních tréninků a objevte nový způsob, jak kvalitně trénovat vaše tělo podle individuálních potřeb.

12 LEKCÍ S OSOBNÍM TRENÉREM
12 LEKCÍ S OSOBNÍM TRENÉREM

Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Chcete změnit svůj život, ale máte pocit, že sami to nezvládnete? U nás na to nejste sami! Pořiďte si balíček 12 tréninků s osobním trenérem a cvičte kvalitně s profesionální pomocí.

LM BODYPUMP TM
LM BODYPUMP TM

Intenzivní trénink s činkami, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé vaše tělo. Je zaměřen na silovou vytrvalost a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Dostane vás do formy, a to hned!

LM GRIT TM PLYO
LM GRIT TM PLYO

30 minutový HIIT trénink. Intenzivní a vysoce účinný atletický trénink.

LM GRIT TM STRENGHT
LM GRIT TM STRENGHT

30 minutový HIIT trénink. Intenzivní a vysoce účinný trénink se zaměřením na silové cviky

LM BODYVIVE 3.1. TM
LM BODYVIVE 3.1. TM

60 minutový trénink. Ideální pro ty, co začínají s LesMills. Základní cviky v pomalém tempu na spalování tuků.

LM BODYCOMBAT TM
LM BODYCOMBAT TM

Kombinuje pohyby a postoje vycházející z celé škály disciplín sebeobrany jako je karate, box a kickbox. Je vytvořen k boji s tukem – k jeho spalování. Při tomto tréninku se prostě budete bavit.

LM CXWORX TM
LM CXWORX TM

Rychlý, efektivní třicetiminutový trénink zaměřený na posílení a vyrýsování břišních i hýždových svalů. Kombinace toho nejlepšího z osobního tréninku s energií skupinového cvičení. Funkční trénink střední až vysoké intenzity.

LM BODYBALANCE TM
LM BODYBALANCE TM

Kombinace jógy, Tai Chi a Pilates, která zvýší vaši flexibilitu a duševní zdraví.

LM SH'BAM TM
LM SH'BAM TM

Taneční lekce jsou složené ze zábavných nekomoplikovaných tanečních pohybů. Kombinace intenzivních a relaxačních částí vytváří z celého skoro až intervalový trénink, díky němuž je celá lekce opravdu přínosná nejen pro vaše tělo.

LM BODYATTACK TM
LM BODYATTACK TM

Cardio lekce s vysokou intenzitou vycházející z nejmodernějšího pojetí aerobních cviků. To vše s energickou muzikou.

X-BIKE
X-BIKE

Novinka ve světě indoor cyclingu. Cvičení je s vyšší intenzitou zátěže. Zajezděte si na nejnovějších, speciálně upravených stacionárních kolech simulující jízdu na horském kole.

ZUMBA
ZUMBA

Zumba kombinuje zábavu s efektivitou. Poslechnete si latinsko-americkou, fitness a mezinárodní hudbu. Tento druh tance je založený na časových sekcích, proto dochází ke spalování tuku a tvarování těla.

MADE IN BRAZIL
MADE IN BRAZIL

Úžasná hudba, nezapomenutelný zážitek. Nechte se okouzlit živým rytmem brazilské hudby a energií našich instruktorů. Nový 30 minutový program specializovaný na posilování stehen a hýždí.

PILATES
PILATES

Cvičení Pilatesovou metodou vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchaní.

JÓGA
JÓGA

Univerzální cvičení vhodné pro širokou veřejnost. Zpevňuje břišní, zádové svalstvo a oblast pánevního dna. Je vhodné i pro maminky po porodu.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Cvičení pod vedením profesionálů z oboru, vedoucí k snížení problémů se zády a lepšího pocitu při každém pohybu.

FUNKČNÍ TRÉNINK
FUNKČNÍ TRÉNINK

Funkční trénink užívá cviky kombinující velký počet svalových partií v komplexních pohybech. Kombinuje prvky a výhody jak aerobního tak anaerobního tréninku.

TRX®
TRX®

Speciální stabilizační trénink na zavěšených pásech. Pomůže snížit hmotnost, spálit přebytečný tuk a posílit celé tělo.

PROBLEM ZONES
PROBLEM ZONES

Trénink silově vytrvalostního charakteru zaměřující se na posílení problémových partií celého těla.

SPA & BEAUTY
SPA & BEAUTY

ZEN SPA
ZEN SPA

www.zenspa.cz

JACUZZI
JACUZZI

SAUNA
SAUNA

PÁRA
PÁRA

SOLÁRIUM
SOLÁRIUM

1 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM
1 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM

Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Rádi byste vyzkoušeli jaké to je, když váš trénink vede profesionál? Žádný problém! Tato lekce trvá 60 minut a její zaměření si určíte vy sami po konzultaci s trenérem.Je to perfektní start vašeho nového životního stylu.

4 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM
4 LEKCE S OSOBNÍM TRENÉREM

Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Chcete si zacvičit pod vedením zkušeného trenéra a osvojit si cviky vhodné právě pro vás? Přijďte na sérii čtyř profesionálních tréninků a objevte nový způsob, jak kvalitně trénovat vaše tělo podle individuálních potřeb.

12 LEKCÍ S OSOBNÍM TRENÉREM
12 LEKCÍ S OSOBNÍM TRENÉREM

Osobní trénink je cvičení vedené odborníkem se zaměřením na individuální potřeby a přání klienta. S osobním trenérem dosáhnete svých vysněných cílů bezpečným a zdravým způsobem. Pod odborným dohledem a správně zvolenou motivací dosáhnete snadněji a rychleji svých cílů. Cvičení vás bude bavit! Chcete změnit svůj život, ale máte pocit, že sami to nezvládnete? U nás na to nejste sami! Pořiďte si balíček 12 tréninků s osobním trenérem a cvičte kvalitně s profesionální pomocí.

LM BODYPUMP TM
LM BODYPUMP TM

Intenzivní trénink s činkami, který velmi rychle vyrýsuje a posílí celé vaše tělo. Je zaměřen na silovou vytrvalost a rozvoj všeobecného kondičního i pohybového základu. Dostane vás do formy, a to hned!

LM GRIT CARDIO TM
LM GRIT CARDIO TM

30 minutový HIIT trénink. Intenzivní a vysoce účinný trénink.

LM GRIT TM PLYO
LM GRIT TM PLYO

30 minutový HIIT trénink. Intenzivní a vysoce účinný atletický trénink.

LM GRIT TM STRENGHT
LM GRIT TM STRENGHT

30 minutový HIIT trénink. Intenzivní a vysoce účinný trénink se zaměřením na silové cviky

LM BODYVIVE 3.1. TM
LM BODYVIVE 3.1. TM

60 minutový trénink. Ideální pro ty, co začínají s LesMills. Základní cviky v pomalém tempu na spalování tuků.

LM BODYCOMBAT TM
LM BODYCOMBAT TM

Kombinuje pohyby a postoje vycházející z celé škály disciplín sebeobrany jako je karate, box a kickbox. Je vytvořen k boji s tukem – k jeho spalování. Při tomto tréninku se prostě budete bavit.

LM CXWORX TM
LM CXWORX TM

Rychlý, efektivní třicetiminutový trénink zaměřený na posílení a vyrýsování břišních i hýždových svalů. Kombinace toho nejlepšího z osobního tréninku s energií skupinového cvičení. Funkční trénink střední až vysoké intenzity.

LM BODYBALANCE TM
LM BODYBALANCE TM

Kombinace jógy, Tai Chi a Pilates, která zvýší vaši flexibilitu a duševní zdraví.

LM SH'BAM TM
LM SH'BAM TM

Taneční lekce jsou složené ze zábavných nekomoplikovaných tanečních pohybů. Kombinace intenzivních a relaxačních částí vytváří z celého skoro až intervalový trénink, díky němuž je celá lekce opravdu přínosná nejen pro vaše tělo.

LM BODYATTACK TM
LM BODYATTACK TM

Cardio lekce s vysokou intenzitou vycházející z nejmodernějšího pojetí aerobních cviků. To vše s energickou muzikou.

INDOOR CYCLING
INDOOR CYCLING

Aerobní a vytrvalostí cvičení na stacionárních kolech. Řídíte se podle pokynů lektora, který vytváří pomocí motivující hudby profil tratě. Zátěž si volíte podle svých individuálních schopností.

DANCE AEROBIC
DANCE AEROBIC

Aerobní cvičení s využitím základních kroků aerobiku obohacených tanečními prvky. Vše sestavené do zajímavé choreografie. Vhodné pro všechny, co milují tanec a rytmickou hudbu.

ZUMBA
ZUMBA

Zumba kombinuje zábavu s efektivitou. Poslechnete si latinsko-americkou, fitness a mezinárodní hudbu. Tento druh tance je založený na časových sekcích, proto dochází ke spalování tuku a tvarování těla.

MADE IN BRAZIL
MADE IN BRAZIL

Úžasná hudba, nezapomenutelný zážitek. Nechte se okouzlit živým rytmem brazilské hudby a energií našich instruktorů. Nový 30 minutový program specializovaný na posilování stehen a hýždí.

PILATES
PILATES

Cvičení Pilatesovou metodou vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchaní.

JÓGA
JÓGA

Univerzální cvičení vhodné pro širokou veřejnost. Zpevňuje břišní, zádové svalstvo a oblast pánevního dna. Je vhodné i pro maminky po porodu.

FUNKČNÍ TRÉNINK
FUNKČNÍ TRÉNINK

Funkční trénink užívá cviky kombinující velký počet svalových partií v komplexních pohybech. Kombinuje prvky a výhody jak aerobního tak anaerobního tréninku.

SPA & BEAUTY
SPA & BEAUTY

www.imagebyr.com

BAZÉN
BAZÉN

17,5m dlouhý bazén…..

SAUNA
SAUNA

PÁRA
PÁRA

WHIRLPOOL
WHIRLPOOL

VENKOVNÍ TERASA
VENKOVNÍ TERASA